DREAM/DEEPで活躍 池本誠知が指導

大阪・京阪関目徒歩5分。今里線・谷町線からも便利。
女性フィットネス・キッズクラス・ビギナークラス開設。
MMA・柔術・キック・シュートレスリングも学べる！
ボクシングセミナー、レスリングセミナーも毎月開催。
美容に最適な加圧トレーニングスタジオSTYLEも設置！　

90平米巨大マットスペース、男女別更衣室、休憩スペース、シャワー室、ウエイトルーム完備。

入会される方の９割は未経験者です。
どのレッスンに参加して頂いても、各自の経験や体力を考慮したメニューを組むのでご安心下さい

見学は自由です。 クラスの無料体験が1回のみ可能です。

（事前にお電話 [06-7500-3225] かお問い合わせフォームでご予約下さい）

☆詳しくは公式ホームページも参考にして下さい！

営業時間

開館日：月曜日〜土曜日 休日：日曜・祝祭日
　　　　（お盆、年末年始は休館日となります）

営業時間（午前の部）：火・木 10:00〜12:00
営業時間（午後の部）：月 17:00〜22:45　　火・木・土 20:00〜22:45
　　　　　　　　　　　水 18:00〜22:45　　金 19:00〜22:45
（時間割はSTYLE公式HPのprogramをご覧下さい）

レッスン・クラス・セミナー紹介

◆ キッズクラス（４歳〜小学６年生）
空手・キックボクシング・柔道・レスリング・護身術の要素を持ち併せた、今、流行の総合格闘技を子供向けにしたものです。礼儀作法、精神育成、体力強化と共に護身が身につき、仲間との練習を通じて、人に対する礼儀と思いやり、感謝と尊敬の気持ちを養えます。
[インストラクター]
池本誠知（DEEPウェルター級王者・元ISC修斗世界ミドル級ランキング7位）
野口真教（総合格闘技3年／第8回関西アマ修斗フレッシュマントーナメントフェザー級3位）
[スケジュール] 小学生未満 月曜17〜18時　小学生以上 月/水曜18〜19時


◆ Feel de KICK（フィールドゥキック：女性のみ）
FeelとはFight Exciting Enjoy Lesson の略で「ワクワク、ハラハラ 楽しいと感じて貰えるレッスン」の意味。音楽に合わせパンチやキックを繰り出し、有酸素運動でシェイプアップとストレス発散出来ます。
特に腹部の回りや二の腕を引き締めるのに効果があり、無駄な贅肉をそぎ落とし、理想のボディを目指します。
[インストラクター] 塚原里香（2度グローブ空手の大会で優勝）
[スケジュール] 月曜 19:15〜20:00


◆Beauty KICK（ビューティーキック：女性のみ）
ゆっくりと、部分トレーニング、チューブ、バランスボールで体全体の筋肉を刺激し、パンチ、キック、ミットトレーニングで気になる脂肪を落とし、ダイエット効果抜群。
関節技、護身術もマスター出来ます。代謝のいい、美しくしなやかな身体を手に入れましょう。
[インストラクター] 池本誠知
[スケジュール] 火/木曜 午前10:30〜11:30　水曜 19:30〜20:30


◆ 総合格闘技クラス
総合格闘技における打撃、寝技、関節技、筋トレなどの練習を、初心者から上級者の方まで、各自の能力、体力に合わせて指導していきます。
[インストラクター] 池本誠知
[スケジュール] 月曜 20:15〜22:00


◆ シュートレスリングクラス
源流は、イギリスのランカシャー地方のランカシャーレスリング（キャッチ・アズ・キャッチ・キャン）にあると言われている。
関節技のあるレスリングで、レッスンでは、いろんな、投げ技、関節技をマスター出来ます。
[インストラクター] 池本誠知
[スケジュール] 水曜 21:00〜22:00


◆ 柔術クラス／セミナー
道着を着て行う、寝技主体の格闘技で、裸体のグラップリングよりも技の数が多く、総合格闘技やサブミッション・レスリングなど、競技体系に寝技が含まれる競技の練習としても高い効果があります。力が無くても、強くなれる老若男女問わず出来る格闘技です。
[クラスインストラクター] 田村幸成（パラエストラ大阪／柔術茶帯）
[クラススケジュール] 土曜 20:30〜21:30
[セミナー担当] 岡晃一郎（K.O.京都ブラジリアン柔術倶楽部／柔術黒帯）


◆ ビギナーグラップリングクラス
タックル・投げ・ポジショニング・関節技を中心に指導していきます。
初心者や体力がない方でも無理なく格闘技を楽しめて、技術が身に付くクラスです。
[インストラクター] 池本誠知
[スケジュール] 金曜 19:30〜20:15


◆ キックボクシングクラス
キックボクシングの基本動作、シャドー、ミット、テクニック練習、補強運動を中心に、初心者から上級者の方まで、各自の能力、体力に合わせて指導していきます。
[インストラクター] 伊賀幸治（フリー／SB日本ライトヘビー級3位）
[スケジュール] 金曜 20:30〜21:30


◆ レスリングセミナー
総合格闘技にも使える崩し、タックル、差し合い、投げ技などのテクニックを中心に、アマチュアレスリングのグランドテクニックまで学べます。
[セミナー担当] 吉田元基（格闘技吉田道場／大阪府レスリング連盟理事・レスリング３段・サンボ３段・パンクラス公認審判員）


◆ ボクシングセミナー
ボクシングの基本のパンチからコンビネーション、ディフェンステクニックまで学べます。
[セミナー担当] 勝田雄一郎（PBボクシングクラブ／2001年度国体選考会新人の部バンタム級準優勝）


◆ フリークラス
スパーリング、ミットトレーニング、技の研究や復習など会員さんの目的に合わせてご活用下さい。
[スケジュール] 月/水曜 22:00〜　火/木曜 20:15〜　金/土曜 21:30〜　（毎日終了22:45）

会費

コース名	会費	入会金
男性会員	10,500円	10,000円
中高生会員 ※1	7,350円	10,000円
女性フルタイム会員	7,875円	10,000円
女性フィットネス会員 ※2	5,775円	10,000円
女性昼フィットネス会員 ※3	5,500円	10,000円
女性1DAYフィットネス会員 ※4	3,150円	10,000円
キッズ会員 ※5	5,500円	5,500円
キッズ1DAY会員 ※5 ※6	3,000円	5,500円

※1 入会時学生証を提示してください。
※2 週2回のフィットネスクラス(Feel de KICK、BEAUTY KICK)のみ参加が出来ます。
※3 週2回の午前のフィットネスクラスFeel de KICKのレッスン参加になります。
※4 曜日固定でFeel de KICK、BEAUTY KICKどちらかのレッスンに週１回参加来になります。
※5 拳サポーター1,050円、足サポーター2,100円を購入して頂きます。
※6 週1回のキッズクラスのみ参加となります。

入会時に必要なもの

入会金	10,000円(キッズ会員のみ5,500円)
月会費(入会月の日割り分と翌月分)	月会費は銀行、信用金庫、郵便局口座から自動引き落としになります。
引き落とし金融機関口座番号	口座番号のわかるもの
通帳届出印鑑	必ず通帳でご確認下さい。
顔写真1枚	縦3cm×横2.5cm(本人単身で顔が判るもの)
保険登録費3,500円	練習、試合中の怪我、ジムへ通う途中の事故、賠償責任にも適用されます。
入会申込用紙	ジム窓口にてお渡しします。
口座振替依頼書	ジム窓口にてお渡しします。

その他システム紹介

◆ 出稽古制度
総合格闘技スタジオSTYLEと友好関係にあるジム、道場、サークルの方に限り、
出稽古制度をご利用頂けます。
・レッスン＋フリークラスの参加は1,500円
・フリークラスのみの参加は1,000円です。
・個人のサークルやフリー、無所属の方は2,500円かかります。

◆ プライベートレッスン
代表・池本誠知によるマンツーマンで行う個人レッスン。
遠方の方や定期的に通うのが困難な方にもおすすめします。
料金：１時間（８４００円）
要予約・時間曜日応相談

◆ セミナー
池本誠知によるシュートレスリングセミナー・総合格闘技セミナーの出張セミナーを受付しています。
料金は場所や内容により異なります。
要予約・日時など応相談

◆ 休会
1ヶ月2,000円の手数料がかかり、3ヶ月以上から可能です。

◆ 退会
退会される場合は、前月10日までにスタジオ窓口にて退会用紙を記入し、提出してください。

わからないことのお問い合わせや見学のお申し込みは、こちらのフォームをお使い下さい。

「加圧トレーニングスタジオSTYLE」のご紹介

加圧トレーニング＆格闘技フィットネス美と健康のベストコラボレーションを実現。

◆加圧トレーニングとは？

佐藤義昭氏が発明した世界初の画期的なトレーニング方法で、腕と脚の付け根に専用のベルトをつけ、適切に血流を制限した状態で行うトレーニングで、たった３０分の短い時間、低負荷で大きい効果を得られるのが特徴。
加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが安静時の２９０倍まで増大します。
ダイエットという点では、筋肉量が増えて基礎代謝が上がることと、成長ホルモンの分泌による脂肪分解の影響が大きいです。加圧トレーニング後に軽い有酸素運動をすると、分解された脂肪がエネルギーとして消費されるのでダイエット効果抜群です。
また、成長ホルモンはお肌の再生にも働きます。特にトレーニング後の３０分間は、「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、お肌の再生力を高める成長ホルモンのレベルは最高値に達します。

◆加圧トレーニング５大効果
☆ダイエット★　　☆若返り・美肌(アンチエイジング)★
☆筋力アップ★　　　　☆血行促進★　　　　☆回復力アップ★

◎加圧トレーニングは、最近テレビや雑誌で数多く取り上げられ藤原紀香さんや杉本彩さんをはじめ、多くの芸能人、モデル、アスリートからも支持されています。

◆料金
入会金　１５,７５０円更新料・・・８,４００円（１年後から）
体験レッスン（４５分）・・・４,２００円
レッスン（４５分）・・・５,２５０円
加圧＋ビューティーキック（６５分）・・・６,８２５円(キックボクササイズで有酸素運動)

◆曜日・営業時間
月曜日：１０時〜１６時　　火曜日：１０時〜２０時　　水曜日：１０時〜１７時
木曜日：１３時〜２０時　　金曜日：１０時〜１９時　　土曜日：１０時〜２０時
（各曜日１２時〜１３時はお昼休憩）（日曜日・祝日休み）

◆お問い合わせ【完全予約制】　＜電話＆FAX＞06-7500-3225　　http://www.kaatsu-style.com/